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宝宝能吃生鱼片吗

来源: 更新时间:2022-09-16 15:00:35
The Beginning

宝宝能吃生鱼片吗

宝宝不能吃生鱼片,而且鱼没烧透就不能让宝宝吃。

经常吃未经煮熟的鱼或生鱼,就有可能患寄生虫病,出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症,严重的会引起腹水。

因为在鲜鱼中,特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此家长们在做鱼时,一定要煮熟烧透,不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。

能给宝宝吃鱼松吗?

鱼松营养价值高,食用方便,而且不用担心鱼刺问题,家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。

因此,有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松:拌稀饭、拌面条,给宝宝作零食。然而,有研究表明,鱼松中氟化物含量比较高。

假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松,宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克,再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物,那么,宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。

氟化物在体内蓄积,容易导致宝宝食物性氟化物中毒。很多儿童发生氟斑牙或氟骨症,都与过多食用含氟化物过多的食物相关。

所以,鱼松可以吃,但是不能当作营养补充品长期食用,更不能成为宝宝摄取鱼肉的惟一来源。

小孩能吃鱼眼睛吗

鱼眼可以吃是肯定的,但是其虽然含有营养素,但是营养素的含量微乎其微,补眼作用更是甚微。如果孩子只是用吃鱼眼来补眼,是远远不够的。

0-4岁是孩子,正处在眼睛发育的高时段,作为家长一定要注意保护婴幼儿眼睛的发育情况,要知道,饮食均衡和合理的营养搭配,才是影响孩子眼睛发育的关键所在。

人的眼睛感受光线形成视觉的部位是视网膜,视网膜上有两类细胞:视锥细胞和视杆细胞,前者感受明光(强光)下的视觉,后者感受暗光(弱光)下的视觉。视杆细胞有内感光物质成为构成视紫红质原料之一,就是11-顺视黄醛,一种维生素A的代谢产物。

因此,维生素A缺乏往往会导致暗适应能力下降,甚至夜盲。而鱼眼不是补充维生素A的良好来源。

家长怎么挑选宝宝吃的鱼

家长在给孩子选择鱼类时,不必专挑名贵的鱼,可以就地取材,选择价格相对实惠的鱼,如鲐鱼(青鲇)、蓝圆鲹(竹荚鱼、池鱼、黄鲇)、马鲛鱼(鲅鱼)、沙丁鱼等鱼类,DHA含量都很高、蛋白质含量也高,而且肉多味美。

另外,鱼的种类丰富,产地也很多,给孩子吃鱼时没必要拘泥于某一种或几种鱼类,要注意多给孩子尝试不同品种的鱼,这样可以让孩子品尝不同的口味,综合摄取不同营养特点的鱼肉,并养成不挑食的好习惯。

THE END

TAG:鱼松  氟化物  宝宝  生鱼片  眼睛  

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