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三九天艾灸穴位

来源: 更新时间:2022-10-02 00:00:30
The Beginning

关元穴

功能:该穴位于脐下3寸,为养生保健强壮要穴,长期施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。

中脘穴

功能:该穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度,对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。

灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。

足三里穴

功能:该穴位于犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。简便取穴,正坐屈膝,用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下1寸。常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病之功效。

灸法:艾条灸10~15分钟,艾罐灸20~30分钟。

三九灸贴药期间的饮食禁忌

1、贴药当天以及次日禁食生冷、辛辣、刺激性食物食物

2、贴药当天以及次日禁食易化脓食物,如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物

3、敷贴期间应禁食肥甘厚腻、生痰助湿的食物,禁食海鲜、虾等易发物。

4、不要贪凉,贴药10小时内不能洗澡。

THE END

TAG:穴位  胫骨  食物  气血  功能  

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