The Beginning
冬瓜
1、宜吃理由：
具有利尿作用，可以促进肌炎代谢废物的排泄，改善肌肉力量。
2、食用建议：
250g与排骨或者猪蹄同炖食用。
猪心
1、宜吃理由：
含有丰富的肌蛋白，可促进肌炎的恢复，为肌炎合成提供必须的原料。
2、食用建议：
切片炒食，或者炖煮食用。
腌酱菜
1、宜吃理由：
温热性的食物，且含有丰富的维生素C，对于肌炎有促进恢复的作用。
2、食用建议：
100g与鸡蛋同炒食用。
饮食禁忌
1、甘蔗：
忌吃理由：甘蔗含糖，在肠道内分解形成大量的气体，可影响维生素B的吸收，削弱上述有利食材对本病的调理作用。
忌吃建议：换吃蔗糖的蔬菜。
2、魔芋：
忌吃理由：属于发物的食物，不利于肌炎的恢复。所以应该禁忌。
忌吃建议：可换用平淡无发物性的食物，如鱼肉。
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THE END
