The Beginning
小孩能长期吃核桃油吗
小孩能长期吃核桃油。
宝宝核桃油的功效很好，经常食用，对宝宝是有益而无害的。
建议父母可在宝宝的膳食中加入宝宝核桃油辅食，这不仅能为宝宝补充营养，而且其香味也有益于健脾开胃，能够吸引挑食宝宝进食。
小孩核桃油的食用标准
一般来说，最安全的食用标准是：
0-6个月宝宝，1-2ML/天;
6-12个月宝宝，2-5ML/天;
1-2岁宝宝，3-5ML/天;
2岁以上，5-8ML/天。
可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。但是不同品牌的婴儿核桃油适合月龄不同，建议仔细查看适合月龄再决定每天食用量。
小孩核桃油的食用方法
1、烹饪：可以1：4方式与其它调和油混合烹调，不要用大火，温度控制在160 度以下，即油八成热即可;
2、拌菜品：如黄瓜、菠萝等，直接在菜肴中搅拌即可;
3、加入冲饮品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用;
4、添加在做好的汤、面、馅、炒菜、调料中;
5、蘸食
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