The Beginning
宝宝生长痛会持续多久
生长痛是宝宝生长发育过程中不可回避的现象。生长痛不需要进行治疗。随着宝宝生长速度的减缓，生长痛会逐渐的消失。但是生长痛发作的时候，宝宝是会非常难受的。宝宝的生长通常会发生在夜晚，有的时候会持续几秒钟，有的时候却会持续几个小时，当儿童成长至青春期以后生长痛就会自然消失，短的可能几个月，长的一到两年。
怎么判断是不是生长痛
1、疼痛多出现于下肢
生长痛很少发生在上肢，大多都是发生在下肢，几乎没有出现上肢疼痛的。尤其是在关节部位，在经过大量的运动之后，很容易出现痛感。
生长痛的痛感并不是特别剧烈，偶尔会有种像针扎一样的感觉。这主要是因为孩子生长迅猛，韧带跟不上骨骼生长的速度而导致的牵扯痛。
2、疼痛大多发生在夜间
在夜间的时候，身体会分泌比较多的生长激素，在身高增长的同时，会伴随一定的疼痛感。尤其是很多家长在夜间看到自己的孩子脸上会有某种痛苦的表情，这也是生长痛的一种表现。
3、不会出现肿胀的现象
孩子尽管总是嚷嚷着腿痛，很多家长对孩子的身体进行检查之后，没有发现任何的异常，这大多就是生长痛的情况，生长痛不会像其他的磕碰或者病变出现肿胀的情况。
其实，生长痛多半是一种肌肉痛，这种痛感并不一定固定在某个地方，而是具有游离性，因此孩子在说生长痛的部位的时候，也很难表述清楚。
缓解生长痛的方法
1、转移注意力：家长可采用讲故事、做游戏等方法吸引孩子，转移注意力，使其忽略疼痛；
2、局部热敷或按摩：家长可使用热毛巾进行局部热敷，或使用轻柔的手法进行按摩，以缓解疼痛带来的不适；
3、减少剧烈运动：疼痛严重时，注意让患儿多休息，尽量减少剧烈运动；
4、补充营养：建议多摄入促进软骨组织生长的食物，如牛奶、核桃、鸡蛋等，同时建议多食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，有利于胶原蛋白的合成。
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