The Beginning
鼓励孩子排痰
如果孩子能咳出痰的话，要鼓励孩子咳嗽，以免痰液堵在呼吸道里;或者用空掌拍背帮助孩子排痰。
保持空气清新、湿润
咳嗽和空气有很大的关系，空气太脏或太干燥都会加重咳嗽。
1、天气好时，应多开门窗通风，使屋内空气保持清新;
2、天气不好时，可以使用空气净化器来帮助改善室内空气;
3、若空气干燥，可以开加湿器增加室内湿度，使其保持在40%～50%左右，但湿度太大也不行，容易使房间滋生霉菌。
利用浴室的水蒸气
睡前可在浴室内放一会热水，待蒸汽充满浴室后，让孩子进去待一段时间，让呼吸道多受到水蒸气的滋润，也有助于缓解咳嗽。
食疗法
此外，还可参考一下美国儿科学会的指导意见：
1、3个月～1岁：咳嗽时给孩子喂5～15mL温水或苹果汁，每天4次;
2、1岁以上：可以喝2～5mL蜂蜜(有研究认为对于夜间咳嗽，蜂蜜比止咳水效果更好，但一岁以内孩子不能吃，以免肉毒中毒。)
3、6岁以上：可以用止咳糖浆，没有的话可以用硬糖。
THE END
