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有助于宝宝睡眠的推拿方法

来源: 更新时间:2022-05-04 15:02:32
The Beginning

开天门

位置:两眉之间向上至前发际成一直线处。

操作方法:用两拇指交替由下向上直推,称开天门。每天开天门100次。 功效:有开窍醒脑,镇静安神的功效。

摩卤门

位置:前发际正中直上2寸百会前骨陷中。

操作方法:用掌心摩,称摩囟门。每天摩卤门200次。 功效:有镇静安神、通鼻窍的功效。需要注意的是正常前囟在宝宝12—18个月之间才会完全闭合,所以操作时不可用力按压。

清肝经

位置:食指末节罗纹面。

操作方法:离心推为泻,称清肝经。每天清肝经200次。

功效:平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦的作用。

捣小天心

位置:手掌面大小鱼际交接处。

操作方法:用中指尖或屈曲的指间关节捣,称捣小天心。每天捣小天心100次。 功效:有清热、镇惊、利尿、明目的作用。

THE END

TAG:功效  操作方法  天心  镇惊  位置  

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