The Beginning
只吃精细食物可诱发近视眼
很多宝宝平时总是吃精米精面，这样会减少B族维生素的摄入，从而影响神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大诱因。因此，家长要注意孩子的饮食不能过于精细，要适当给宝宝吃些粗粮糙米，以保证摄入足够的铬元素。
常吃方便面可能营养不良
方便面由于口味丰富多样成为很多宝宝爱吃的食物，很多孩子甚至将其作为主食。然而，方便面缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些都是孩子生长发育必不可少的养分。孩子如果将方便面作为主食，又不注意摄入其他营养物质，容易诱发营养不良，从而影响生长发育。
睡前吃巧克力易遗尿
巧克力味道香甜，还能使人心情愉悦，受到很多人的喜爱。但是巧克力可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，平滑肌变得粗糙，因而使膀胱产生痉挛。同时，这一过敏反应又使宝宝睡眠过深，使他们在有尿液充盈时也不能及时醒来，总是发生尿床。最终形成遗尿症。家长平时应该少给宝宝吃巧克力，尤其在临睡前。
常吃洋快餐易肥胖
洋快餐因为诱人的风味尤其受到孩子们的青睐。可是洋快餐使用的烹饪方式多为油炸、煎、烤，使营养成分流失严重，而且含有高脂肪、高热量，进入宝宝体内，超过正常代谢所需，于是转化成脂肪堆积于体内，使宝宝肥胖起来。因此家长最好让孩子少吃洋快餐，如果一定要吃，应多选择有蔬菜的食物。
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