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增强宝宝抵抗力的推拿手法

来源: 更新时间:2022-05-19 15:02:42
The Beginning

按揉中脘

位置:位于胸骨下端与肚脐连线的中点,肚脐直向上4寸。

手法:用右手中间三指或者单指顺时针按揉该穴3分钟。

作用:中脘穴是主管脾胃的重要穴位,经常按揉能增强孩子的脾胃功能。

摩腹

手法:用右手中间三指顺时针按揉该穴3分钟。

作用:脾胃是气血生化之源,摩腹法可以通过健脾助运,达到培补元气的作用。

按揉足三里

位置:足三里位于小腿前外侧,外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。

手法:用拇指指端顺时针着力按揉50次,两条腿都要按!

作用:该穴为保健常用穴,有健脾和胃、补中益气的功效。

取穴方法:让宝宝屈曲膝关节,在膝盖骨下端能摸到两个凹陷,其中外侧的凹陷叫做外膝眼,由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸,再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。

轻叩背俞穴

位置:背俞穴是从大椎(低头颈椎突起最高处)以下,每一个胸椎棘突下旁开1.5寸定穴位。

手法:用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴,从上到下,力度由轻而重、节奏由慢而快,交替进行,一切以宝宝舒适为宜,反复3~5遍,两侧均如此操作。)

作用:人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机,气机调顺会减少疾病的发生。

THE END

TAG:手法  作用  脾胃  宝宝  胫骨  

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