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宝宝超过十点睡觉的危害

来源: 更新时间:2022-05-22 00:02:01
The Beginning

降低记忆力

宝宝超过十点睡觉属于晚睡,晚睡会导致宝宝睡眠时间减少,影响宝宝的记忆力。在孩子发育期间,大脑的思维活力以及记忆力都应该逐渐提高。如果总是晚睡,导致睡眠不足,其大脑的发育会受到影响,从而导致大脑思维活力下降,出现记忆力下降,容易健忘等问题。并且,可能对其以后的大脑功能,学习能力等都会造成影响。因此,在孩子发育阶段,需要注意保证充足的睡眠。

精神萎靡

宝宝超过十点睡觉会导致晚上睡眠不足,白天就会精神萎靡打瞌睡。尤其是孩子已经到了上幼儿园的阶段,此时如果白天总是想要睡觉,精神状态不佳,对其学业以及人际交往都会造成影响。因此,家长应该做好监督工作,督促孩子每天晚上十点准时入睡,养成规律健康的睡眠习惯。

抵抗力下降

宝宝如果超过十点不睡觉,且经常如此,会导致抵抗力下降,因为睡眠是帮助宝宝恢复的最好方式。人只有在充足睡眠的情况下,抵抗力才会有所提升,可以提高机体的抗病能力。但是,部分孩子经常晚睡,睡眠时间不足,因此容易出现各种疾病。特别是在秋冬季节,动不动就患上了感冒,这和体质下降有关。因此,孩子的睡眠时间要有保证,才能避免免疫系统受到影响。

THE END

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