宝宝经常腿疼的原因
1.生长痛
生长痛是指在儿童生长发育阶段，因为长骨生长较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不平衡，从而出现牵拉所致，一般多发生在膝关节周围或小腿前侧，偶尔也会发生在腹股沟区，但检查时这些部位往往是看不到有任何外伤的，孩子的四肢活动也正常，疼痛一般发生在休息或晚上睡觉前，而平时活动或玩耍时由于注意力分散，往往感觉不到疼痛。
2.外伤
孩子由于特别好动，又缺乏自我保护能力和安全意识，难免发生磕碰，可能一不小心就伤到了关节韧带，或摔伤骨折，如果是外伤所致的腿疼，可以见到孩子的疼痛部位有青紫、肿胀、压痛等表现，骨折时还会有关节活动障碍的表现，这时家长可以带孩子拍X光检查来诊断。
3.髋关节滑膜炎
髋关节滑膜炎又称暂时性滑膜炎，是骨科常见疾病，常发生在3-7岁的儿童身上。发病原因可能是因为幼儿股骨头发育尚不成熟，关节囊较松，当剧烈跳跃等活动时，关节囊受到牵伤或挤压，出现关节滑膜水肿所致。这种疾病也与感染等因素有关，比如有的孩子在发病前1-2周有上呼吸道感染。表现为髋或膝关节疼痛，深按有压痛感，并在髋关节屈曲外展时疼痛更为明显，有的孩子还可出现不肯下地走路，或者走起路来一瘸一拐的。这种情况家长应让孩子及时接受治疗，否则可发展为股骨头缺血性坏死等严重后果。
4.骨骼发育异常
有些马蹄足、足外翻、足内翻等骨骼关节结构发育不良的宝宝，当他们学会站立走路后，在长期的活动负重中，下肢的关节和韧带受力不平衡，肌肉一直保持着紧张的状态，久而久之也会出现腿部的疼痛。
怎么减轻宝宝的生长痛
1.转移孩子的注意力。用讲故事、做游戏、玩玩具等方法来吸引宝宝，转移孩子的注意力，对待宝宝要比平时更加温柔体贴。
2.局部热敷、按摩。爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意力度。
3.补充营养素。让宝宝多摄取促进软骨组织生长的营养素，比如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，还可让宝宝多吃青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
4.减少剧烈运动。“生长痛”不是病，不需要限制活动，但如果疼痛较重，应让孩子多休息，不要剧烈活动。
