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新生儿不睡觉老是哭闹怎么办

来源: 更新时间:2022-09-06 00:01:44
The Beginning

新生儿不睡觉老是哭闹怎么办:区分白天和黑夜

如果要新生儿爱上睡觉,就要宝宝形成生物钟,而最好的方法就是通过光和声音来区分。

白天光线明亮,声音嘈杂,不适合睡觉,因此白天要尽量让宝宝多玩玩。

晚上光线昏暗,声音静谧,很适合睡觉休息,这时应该给宝宝一个安静昏暗的环境。

新生儿不睡觉老是哭闹怎么办 促进宝宝睡眠

新生儿不睡觉老是哭闹怎么办:给宝宝洗个舒服的澡

宝宝都喜欢玩水,尤其喜欢妈妈给自己洗澡。

大多宝宝在洗完热水澡后会很快入睡。

因此,妈妈可以在固定时间给宝宝洗个热水澡,然后哄宝宝入睡。

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新生儿不睡觉老是哭闹怎么办:把握宝宝犯困的时机

妈妈平时注意宝宝一些特定的小动作,例如眯着眼、张着小嘴打哈欠等等,这些迹象说明他们想要睡觉了。

这时,妈妈可以抱着宝宝哄哄,慢慢地他们很容易会睡着。

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新生儿不睡觉老是哭闹怎么办:限制宝宝玩耍时间

要养成宝宝该睡觉时就睡觉,该玩耍时就玩耍的好习惯。

睡觉的时间到了就不要再让宝宝玩耍了,这样有利于培养宝宝按时做事的习惯,不然过分玩耍就会使他们不想睡觉。

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THE END

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