The Beginning
宝宝黄疸可以吃鱼肝油吗
宝宝黄疸是可以吃鱼肝油的。
鱼肝油对宝宝的黄疸没什么影响，在宝宝出生14天后可以开始吃鱼肝油，宝宝吃鱼肝油可以预防和治疗维生素D缺乏引起的佝偻病以及维生素A缺乏引起的夜盲症等。
怎么给宝宝合理补充鱼肝油
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，除了含有维生素A和维生素D，还含有一些鱼的成分。因为鱼肝油中含有维生素D，只要配比科学(维生素D不少于400IU)就可以补充。
维生素D适宜摄入量：3岁以内建议每天400IU，3岁以上建议400-800IU。
维生素A适宜摄入量：半岁前建议每天1000IU，半岁以后建议每天1200IU，不超过2000IU都是安全的。
如何应对新生儿黄疸
1、尽早开奶
在宝宝出生后的几分钟里，可以让宝宝贴着你，让乳头去刺激宝宝的嘴唇，让把宝宝自然而然地学会去舔乳头和吸乳头。初乳营养价值高，热量多，水分够，促进宝宝排便，有助于宝宝排出体内多余的胆红素。
2、咨询医生
了解宝宝的黄疸是哪一种。如果宝宝健康，黄疸是正常的，就不要担心，多分泌一些母乳喂养给宝宝就行了。有时候担心可是会让母乳分泌减少哦!
3、要注意昏昏欲睡的宝宝
黄疸有时候会让宝宝昏昏欲睡，这个时候宝宝吸母乳没有以往那么有力，这样很容易使黄疸更加严重。这个时候要拍拍宝贝，不停地换两边乳房，可以让宝宝保持清醒，吸更多的奶。
鱼肝油补充到几岁比较好
如果一直是纯母乳喂养，建议至少补充到2岁。如果是配方奶喂养，可以根据奶量多少以及晒太阳情况酌情补充。
小贴士：
两三岁以上的孩子可以通过户外活动获得较多的维生素D，如果孩子经常外出晒太阳而且每天喝奶吃饭都正常，一般来说可以不用额外补充了;如果是冬天或长期阴雨天季节，为了预防缺乏可以适量补充，比如隔三差五补一粒。
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