The Beginning
母乳一般都是喝到一岁左右，这时候妈妈会给宝宝断奶，生活中很多食物都有利于刺激乳汁的分泌，所以这时候这些食物是一定不能吃的，回奶期间有很多事项也要注意，哺乳期妈妈一定要知道！一、回奶不能吃的食物1、葱白加白酒晚上洗澡时，烧盆开水，里面放些葱白和白酒，然后用沾了葱白和白酒水的毛巾焐热两侧乳房后把乳汁都挤出，每天一次，坚持3天。
2、山楂麦芽饮麦芽10g;山楂3g;红糖15g。
先将山楂切片与麦芽分别炒焦，然后取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可，能缓解乳房胀痛，乳汁郁积。
二、回奶时的注意事项1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。
千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
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THE END
