The Beginning
母乳
1、宜吃理由：
含有丰富的乳果糖，对宝宝的肠道以及骨骼的发育都具有重要的意义，是婴儿最好的食物之一。
2、食用建议：
按需给予，宝宝要吃多少，就给他多少。
奶粉
1、宜吃理由：
含有丰富的蛋白质，以及婴幼儿所需要的各种营养元素，适合各年龄段的婴幼儿食用。
2、食用建议：
根据患儿的年龄选择不同的配方奶粉。
鱼肝油
1、宜吃理由：
含有丰富的维生素A以及维生素D，能够促进机体对钙质的吸收，促进改制在体内的蓄积，减少喉喘鸣的发生。
2、食用建议：
400单位的维生素D每日一次即可。
妈妈忌吃食物
1、雪碧：
忌吃理由：含有丰富的碳酸成分，母亲进食过多，可造成体钙的丢失，不利于乳汁钙质的分泌，不利于宝宝缺钙的补充。
忌吃建议：宜吃牛奶以及果汁。
2、啤酒：
忌吃理由：含有丰富的碳酸，同时还具有丰富的乙醇成分，可因母体消化道内钙质的丢失而影响到乳汁钙质的分泌，所以也应该避免食用。
忌吃建议：宜吃豆浆以及牛奶等食物。
3、腌制食物：
忌吃理由：属于发物性的食物，且具有很强的刺激性，不利于怀孕期以及哺乳期的孕妇食用，应该吃性味平和以及温和的食物。
忌吃建议：必要的时候可炒熟以后少许摄入。
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THE END
