The Beginning
一、母乳喂养
母乳是宝宝最天然最好的食物，科学的母乳喂养可以帮助宝宝增强免疫力。
二、营养的食物
母乳期时，母乳是最好的营养食品;辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品;在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。妈妈们可以给婴幼儿多食用橙子、杏、胡萝卜、草莓、柑橘、鳄梨、蔬菜油、谷物等。
三、运动和锻炼
运动和锻炼是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。
四、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复，尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。
五、每天日光浴
适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。
六、不要害怕病菌
轻微病菌的感染，比如感冒、发烧等疾病，可以帮助宝宝完善免疫力，因此，当宝宝发烧、感冒后妈妈不必要太紧张，做好护理工作即可。
七、注射疫苗
妈妈们要按照医生的嘱咐，按时带宝宝到所属地段医院或保健所注射各种疫苗。
THE END
