The Beginning
宝宝是先吃辅食还是先喝奶
先吃辅食再吃奶。
要想让宝宝保持比较明确的饥饿和饱的感觉，应当先给宝宝吃辅食，再吃奶。
因为刚开始吃辅食，宝宝的进食量是很少的，如果先喂奶，会导致对辅食的摄入更加减少，不利于其他营养物质的补充。
并且先吃奶，宝宝会不愿意吃辅食，无法顺利地进行辅食添加。
宝宝辅食一天几次
在宝宝辅食刚开始时，一天喂两次比较适合。当宝宝日渐长大，对辅食的需求逐渐增加，可以一日三次，或者完全戒掉奶粉，开始吃主食。
整个过程就是先以奶为主，辅食为辅，到慢慢变成辅食为主，最后完全戒掉奶粉或母乳。
宝宝辅食添加顺序
从种类讲：
应按淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序来添加。首先应添加谷类食物，如婴儿含铁营养素米粉，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。
从数量讲：
应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。
从质地讲：
按如下顺序添加：先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。
从时间讲：
建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如肉泥、鱼泥等)。7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。10-12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食了。
THE END
