The Beginning
良好充足的睡眠可以促进婴儿的身体、智力和心理健康成长，婴儿睡眠不好，经常睡眠不稳定也经常发生。婴儿睡眠不稳定有很多表现，身体扭曲，同时面部表情不舒服的嘴哼哼，或哭不仅难以入睡。影响婴儿睡眠的因素也很多，以下是婴儿睡眠不稳定的具体表现：
睡眠打鼾、睡眠张口呼吸、睡眠窒息或睡眠反复翻身。
2.睡眠中出汗，睡眠中做噩梦，磨牙或梦游。
3.睡眠中遗尿和夜尿增多。醒来后头痛、头晕、嘴唇或咽干。
4.白天困倦、易怒、任性或易怒。
5.注意力不集中、反应迟钝、学习能力下降或记忆力下降。
6.生长迟缓或肥胖。
如果婴儿睡踏实怎么办？
1.督促宝宝定期睡觉:父母要训练宝宝在宝宝小的时候形成生物钟，让宝宝晚上睡觉形成习惯。宝宝需要养成规律的作息，白天小睡补充睡眠。每天早上同时叫醒宝宝会让他的小睡更有规律。
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THE END
