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如何让孩子养成独立睡觉的习惯行为习惯

来源: 更新时间:2022-08-12 15:02:58
The Beginning

  很多宝宝到了3、4岁,仍然粘着父母睡觉,这样不利于孩子各方面素质的培养。父母应该根据宝宝的身体、心理状况,让宝宝独立进睡呢?

  方法四步走:

  鼓励。3岁以后的宝宝有了一定的生活积累,加上思考能力的进步,他们能够理解别人并且接受旁人的道理。这个时候,家长可以通过语言鼓励,让宝宝明白一个人的好处和舒服。培养宝宝的独立意识,树立自信,产生一个人睡的意愿。家长还可以带着孩子去别人家做客,看到别人小主人自己一个房间,并且自己一个人睡觉的时候,当着孩子的面给予小主人称赞。带着孩子参观小主人的房间,夸小主人的床很漂亮、很舒服等,宝宝会产生羡慕之情,并且希望自己也能有一个房间,能有一张自己的床。

  转移床位。如果害怕宝宝一时间接受不了这样的环境转变,父母可以在先在大床的旁边放一张小床,等到宝宝在大床上睡着再把宝宝抱过小床上睡。但是,当宝宝独自醒来的时候,家长要及时地出现在宝宝面前,并且安抚宝宝的心情,给予鼓励和称赞:“我们家的宝宝长大了,可以睡自己的小床了,宝宝很厉害!”。这样既可以弥补宝宝情感的失落,又可以提高宝宝自己睡觉的信心和勇气。

  转移房间。当宝宝接受了前面的分床睡时,父母就可以实施这个计划了。每天晚上时间差不多的时候,就提前让宝宝做好睡觉的准备。白天增减宝宝的活动量,晚上不做让孩子太兴奋的事情,营造安静的睡觉环境,让宝宝产生睡意。等待宝宝顺利进入睡眠的时候,父母就可以和孩子分房睡了。

  装饰房间。给宝宝的房间加上宝宝喜欢的装饰,可以减少宝宝对新房间的排斥。床、枕头、杯子等都可以设计成有趣的东西,增加宝宝的兴趣。在墙上贴一些可爱的图片,还有父母的照片,还有其他很多的玩具。给宝宝设置一个温馨、舒适、漂亮的房间。

  需要注意的问题是:

  让与宝宝分房的时候,不要急,父母应该考虑宝宝的心理接受能力。不能让宝宝由此而产生了对独自一个人睡觉的恐惧。在实施以上计划的时候,有些孩子会在半夜醒来,跑进父母的房间要和父母一起睡,这时候,家长不能心软,应该坚守原则,不然就前功尽弃了。但是,遇到宝宝生病或挫折的时候,父母就应该酌情给予宝宝关心和安慰了。

THE END

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