The Beginning
宫寒能喝蜂蜜柠檬水吗
可以喝
柠檬里面富含维生素c，这个能起到补充营养的作用。虽然蜂蜜属于寒性食物，但是用温水泡着喝也是可以的。蜂蜜具有清热的作用，如果宫寒不严重也是可以多吃的。
不过柠檬的话不建议长期大量服用，每天一杯就好，另外宫寒要进行系统的调理，越早越好，因为随着时间的推移，如果不注重调理的话宫寒的症状会有所加重。
长喝柠檬水有什么好处
1、预防多种疾病。
柠檬水不仅仅可以辅助治疗高血压和心肌梗死，对预防心脑血管疾病也很有效果。
2、组织肾结石的形成。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
3、祛痰功效强。
柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
哪些人不适合喝蜂蜜水
1、糖尿病患者
因为蜂蜜中主要就是糖分，而且是葡萄糖和果糖两种单糖，不需要经过转化就可以直接被人体吸收利用。所以对于糖尿病患者来说，这个是不利于病情的控制的，应该少吃。
2、肝病患者
肝脏是糖类代谢的主要场所，而肝炎或肝硬化病人的肝细胞已受到了损伤，如果再进食高糖食物就会加重肝脏负担，可能出现糖代谢障碍，增加肝脏的纤维功能，严重影响病情。另外，蜂蜜中除了葡萄糖和果糖外，还含有蔗糖、麦芽糖和糊精等，糖类食物在代谢过程中有部分会转化成脂肪沉淀在体内，长期食用过多蜂蜜还可能诱发脂肪肝。
3、1岁以下的婴幼儿
小孩子还不要补充太多的糖分，平时要注意，不要给小孩子吃蜂蜜。
THE END
