The Beginning
便秘的痛苦想必有过经验的人都明白，毕竟排便是人体三大基本生理需求之一，那么便秘喝什么茶有效呢？
决明苁蓉茶
取决明子、肉苁蓉各10克，将决明子炒熟，研细，与肉苁蓉一起加沸水冲泡，滤液，加入适量蜂蜜，代茶饮用，可以治疗习惯性便秘，老年性便秘。
萝卜陈皮茶
每次取萝卜30~60克，切片，陈皮10克，放入茶杯中，沸水冲泡半小时即可。每次200~300毫升，每天3~4次。
四仁茶
杏仁、桃仁、大麻仁、郁李仁各10克，打碎后放入茶杯中，冲入沸水泡10分钟即可。200毫升每次，每天3~4次。
芝麻茶
10克黑芝麻炒熟后与4克茶叶一起研磨成粉末，用开水冲泡饮用。具有益气生津，润肠通便的效果，尤其适宜习惯性便秘。
红糖茶
将5克红糖和3克茶叶一起放入茶杯中用沸水冲泡饮用，每天1~2剂，具有消食通便的作用。
松萝茶
9克松萝茶加入适量白糖一起用水煎，取汁饮用，每天1剂，消食通便。
大黄芝麻茶
15克茶叶，大黄60克，黑芝麻60克一起研磨成粉末，每次取10克，用开水冲服，具有清火、润肠、通便的作用，尤其适宜热结便秘患者。
大黄荆芥茶
取15克茶叶，20克大黄，荆芥5克，一起用水煮，代茶热饮，具有清火通便的作用。
麻仁蜜茶
将3克火麻仁研磨成细末，加入适量蜂蜜，用开水冲饮，具有润肠通便的作用，适宜肠燥便秘患者。
THE END
