最近这两天下巴突然起了好几个硬邦邦的痘痘，而且一按就疼，好不舒服，这是怎么回事呢？下巴长痘痘要怎么消除呢？
下巴起硬痘痘一按好疼怎么回事
丘疹性痤疮。
痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，它可分为：黑头粉刺、白头粉刺、丘疹性痤疮、脓包性痤疮、硬结性痤疮、囊肿性痤疮类型，而患者下巴起痘痘，一按就疼的现象，是痤疮炎症继续扩大、深入，使痤疮颜色变深红，还没有出脓疱的状态，此时触摸伴有疼痛感，属于丘疹性痤疮类型。
为什么下巴会长痘痘
1、皮肤外油内干
皮肤外油内干会导致下巴反复长痘痘，皮肤油脂多但缺少水分，就会增加长痘痘的几率。这种情况下可以使用清爽质地的补水护肤品，坚持一周2次的补水面膜，这样就能够解决皮肤缺水的情况，从而减少长痘痘的情况。
2、内分泌失调
痘痘妹纸们下巴反复长痘痘通常与卵巢或者子宫等生殖系统有着密不可分的关系。下巴反复长痘痘有些妹纸可能会误以为是上火，通常会自己或者在家人的建议下吃黄连等苦寒中成药降火，但是黄连这类苦寒的中药也有它的适应症，如果是下巴长痘、体质虚冷的人，吃黄连这类苦寒的中药，不但会使症状加重，还会因此导致经常腹泻的脾胃问题。
3、体内毒素堆积
体内毒素堆积会导致下巴反复长痘痘，例如在换季、干燥季节再加上无节制的吃辛辣、油炸食物就会加剧下巴反复长痘痘的情况。面对体内毒素堆积的情况下，妹纸们可以多吃排毒的食物排出体内毒素。排毒的食物有：海带、黑木耳、绿豆、胡萝卜、南瓜等。
4、经常吃冷饮
经常吃冰冷食物容易刺激肠胃，肠胃功能减弱就会引起体内毒素的堆积，这就是为什么很多妹纸下巴反复长痘痘的原因了。过量的吃冰冷的东西，导致肠胃功能下降，刺激到子宫，导致子宫收缩功能变差，引起内分泌功能失调，导致下巴的痘痘更加严重。
5、肾脏虚弱
肾脏是我们人体排毒的重要器官，一旦肾脏出现虚弱的情况，体内毒素堆积就容易出现下巴长痘痘的情况发生。肾脏每天晚上11点开始慢慢进入排毒阶段，妹纸们一定要在这个时间段睡觉，否则就会加重肾脏的工作负担，从而导致肾脏虚弱。
6、月经不调
月经不调的时候，妹纸们往往也很容易出现下巴反复长痘痘的情况发生。这主要是因为妹纸体内的雌性激素上升造成的，加上月经期妹纸们的体质较为虚弱，这就是为什么很多妹纸们下巴反复长痘痘的原因了。
7、抗病能力差
这和人的体质有关，有些人属于阴虚型，体内热火过多，是内部器官受到损害，表现在皮肤上。而下巴长痘痘主要和肾功能及内分泌失调有关，想要增强体质就要多运动，注意饮食，保持充足的睡眠。
8、消化系统的问题
如：便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。此时，消化系统的反射部位——嘴的周围，也会出现痘痘。
9、季节变换
季节变换时，湿度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成青春痘。如果处理得当，几天后就会消失。
10、药物刺激
某些药物，如口服避孕药、减肥药和月经调理药，会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓的“毒性暗疮”。
11、螨虫感染
成年男女的面部螨虫感染率高达97.68%，皮肤感染了螨虫后，容易引起皮肤瘙痒、脱皮、出现小疙瘩，继而会有黑头出现，毛孔变粗，使肌肤变成油性，下巴就非常容易出痘痘。
12、洁面不净
很多人在洁面的时候，只管脸上那么大一块地方，根本就不太重视下巴，随便的清洗一下，这导致下巴的油脂清洗干净，久而久之这就会让堆积的油脂堵塞毛孔，这就会出现青春痘。
下巴硬痘痘很痛怎么去痘
1、多喝白开水
合理地补充水分对祛痘和护肤都大有好处。日常生活中要记得少喝饮料、多喝白开水：每天早上起来先喝一杯温水；上班时办公环境比较干燥，要记得经常喝水；下班运动时更不能忘了补充水分，多喝白开水可加速代谢、帮助女性调理内分泌，所以，多喝水对赶走下巴痘痘也有帮助。
2、勤换枕巾枕套
脸上长痘、包括下巴长痘，有一个很重要的原因就是每天接触的枕巾枕套藏匿了太多细菌。每天休息时需要与枕头接触那么长时间，所以与脸部直接接触的枕巾和枕套一定要保持干净。专家建议，枕巾最好一个星期洗一次，枕头也要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。
3、保持良好的心态
整天因为长痘而发愁，下巴上的痘痘就能消失吗？不仅不会，情况反而还会更加严重。所以，请先接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸，有些人长痘痘的原因是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，请坚信：只要有耐心，一切都会慢慢好起来的。
4、选一款适合自己的洗面奶
市面上有那么多品牌的洗面奶，各有各的功效和卖点，那到底该如何选择呢？根据自己的肤质选择一款适合自己的洗面奶，最好在每次洗脸时都坚持使用，达到深层清洁皮肤的效果。如果皮肤比较油腻的话，最好是选择控油型的祛痘洗面奶，对祛除下巴上的痘痘也十分有帮助。
5、按摩去痘
用手指的指腹依次按摩颧醪穴、大椎穴、足三里穴，每个穴位3~5分钟。此方法适合任何痤疮患者。
注意
在面部进行大范围的按摩，避开痤疮部位和易感染的部位，力度可以适当加重，时间10~15分钟。此方法适合任何类型的痤疮患者。
6、及时就医诊治
对于下巴上久治难除的痘痘，还是需要找专业的医生帮忙，对症下药才能有好的疗效。有些人会因为病急而乱投医，最后不仅痘痘没有消除，反而留下了痘印。所以，如果痘痘比较严重，而且长期停留脸上，建议还是去正规的皮肤科医生那里寻求帮助，毕竟他们才是专业的。
下巴硬痘痘很痛需注意
1、治疗不能千遍一律
由于个人的具体情况，青春痘的轻重程度各不相同，所以不要指望一种治疗可以运用于所有的人所有类型的青春痘。
2、不能挤压
如果不当挤压，除了会造成痘痘周边的组织破坏，引起更多的炎症，造成愈合延迟，痘印明显等不良后果以外，还可能会造成细菌随血流播散，引起更严重的危及生命的后果。
尤其是“危险三角区”是以人的鼻梁骨根部为顶点，两口角的连线为底边的一个等腰三角形区域。这个部位有不少血管可以直通大脑，一旦细菌感染，挤压后由于压力反作用使细菌反向流入颅内血管，引发败血症。
3、作息规律
经常熬夜或作息不规律的人，内分必更容易紊乱，皮肤抵抗力也会下降，面部就易出现痤疮。因此，要调整作息时间，保证充足的睡眠。
4、皮肤清洁
脸上皮脂分泌过多，可以适当增加洗脸次数，比如一天用温水洗2—3次，保持皮肤清洁，有助于去除多余皮脂、毛囊孔排泄通畅。
5、护肤品少油
天气干燥，用一些油膏类的护肤品比较容易滋润皮肤，但是长痘的皮肤本身比较油，就不适合了。用清爽少油但保湿的就行。另外，也不宜化浓妆，易堵塞毛孔。
6、饮食清淡
饮食清淡即少食或不食辛辣食物，包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及少饮烈性酒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物会刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素会刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。所以，应少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，防止油腻的食物增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油。多吃新鲜的水果、蔬菜、鱼类、谷类等，多饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。
7、慎用去角质产品
角质过厚确实是痘痘生成的原因之一，但是长痘的肌肤已经免疫力低下，并且受损，使用深层清洁或磨砂膏这类产品虽然能够去除表层的老废角质，但是却无法清洁毛孔，还有可能擦伤皮肤，使痘痘更加严重。如果一定要去角质，使用水杨酸的洁面产品是比较好的，水杨酸具有抑制痘痘的功效。
