孕妇在怀孕期间谈论最多的话题就是胎儿的性别了，格外感兴趣的宝妈还会非常关注自己孕期的各种症状，以此来猜测自己腹中怀的是男是女。相信很多孕妇在孕期都会出现腿抽筋的情况，很多老一辈的人就会说腿抽筋是怀男孩的特征，这让宝妈感到非常困惑，通过腿抽筋的现象可以判断胎儿的性别吗？那么，这种说法有一定的依据吗？下面我们就来一起了解了解吧！
孕妇腿抽筋生男孩
首先我们应该了解，对于孕妇腿抽筋生男孩这种说法是根本没有科学依据的，生男生女都是由染色体的性质决定的，通过孕期出现的各种症状来猜测胎儿的性别是非常错误的。相反孕期出现腿抽筋的情况，孕妇应该引起足够的警惕，大多数的孕妇出现腿抽筋的情况都是在孕中期时，而且在晚上睡觉时最常见。
孕妇腿抽筋的原因
1.缺钙
在妊娠期间孕妇要同时满足自身以及胎儿的营养需求，所以日常需要摄入足够的营养，在胎儿的生长发育中需要摄入的钙含量主要是从母体当中获得，如果孕妇每日摄取的钙含量不足，不仅会出现低钙血症同时还会严重影响胎儿的生长发育。
建议孕妇在孕期可以多食入含钙量丰富的食物，同时可以通过口服钙剂来获得充足的钙含量，促进骨骼的良好吸收。
2.过度劳累
孕中期时胎儿逐渐生长发育，孕妇的身体负担也在不断增加，尤其是腿部的肌肉会处于长期疲劳的状态，如果没有适当的休息，那么就会出现腿抽筋的情况
孕妈妈在孕期一定不要做重体力的劳动，适当的休息或者按摩腿部肌肉，使肌肉得到放松，可以在每晚睡觉前用热水适当的泡脚，缓解肌肉的疲劳。
3.睡姿不当
大部分孕妇在睡觉时都只能选择侧卧的睡觉姿势，由于睡觉的时间过长就有可能导致腿部血流不畅引起抽筋的现象。
建议孕妇可以多变换睡觉的姿势，适当的翻身或者借用一些孕妇专用枕来帮助睡眠，同时在日常生活中可以多散散步，锻炼一下腿部肌肉。
4.受寒
由于天气寒冷如果孕妇没有及时保暖，腿脚长期外露使寒气入体那么也会出现腿抽筋的现象。
孕妈妈在日常外出或者睡觉时一定要注意腿部的保暖，棉被厚度适当不要将腿长时间的暴露在外。
小编提醒：对于长时间严重腿部抽筋的孕妇一定要及时去医院检查，避免影响胎儿的正常发育。
TAG:
