晚上开灯睡觉对身体有害吗

晚上开灯睡觉对身体有害吗
晚上开灯睡觉对身体有害吗(小孩晚上开灯睡觉对身体有害吗)
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1、晚上开灯睡觉,对身体伤害比较大,首先是会影响睡眠质量,开灯睡觉并不会使人放松心情,便导致入睡困难,从而影响睡眠质量。2、其次是会降低免疫力,大脑进入睡眠状态后便会分泌黑色素,黑色素是能使血压下降、心跳速度减慢,心脏...

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