枣怎么吃最有营养
1、红枣熬粥、安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。2、红枣泡水、养肝排毒。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果...
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