白果生吃好还是熟吃好
1、白果是不可以生吃的，一定要煮熟食用。 2、我们吃熟的白果一天最好不好超过5颗左右，因为再多吃一点很容易出现中毒的情况。而生的白果中毒的可能性就会更大了，中毒之后经常出现的就是恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振...
白果的营养价值比较高，适量的食用可以补充人体所需的粗脂肪，核蛋白，粗蛋白，矿物质，粗纤维和多种维生素，有很好的缓解哮喘，咳痰，抑菌杀菌作用，还可以通畅血管，保护肝脏和大脑，那么白果生吃好还是熟吃好呢?...
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