维生素b12功能与作用
1、改善情绪当维生素b12缺乏会导致血清素分泌变慢，而血清素有调节情绪的作用。所以，适当补充维生素b12对改善喜怒无常、表情呆滞等情况有帮助，甚至对抑郁也有改善作用。2、提高造血能力维生素b12能促进红细胞的发育和成...
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