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天秤座的冬季养生果蔬 天秤座的水果

来源: 更新时间:2023-05-26 06:10:35
The Beginning

文章目录:

1、天秤座的冬季养生果蔬

2、狮子座的冬季养生果蔬

3、双子座的冬季养生果蔬

4、白羊座的冬季养生果蔬

5、摩羯座的冬季养生果蔬

6、猜你喜欢:

1、天秤座的冬季养生果蔬

天秤座——芋头

天秤座公平客观、有正义感、逻辑强,善分析、对美感有鉴赏力、天生的优雅风采、有外交手腕,能屈能伸,也会优柔寡断,犹豫不决,会对脾胃产生不利影响。天秤座冬天宜多食用芋头,芋头富含维生素和钙磷铁等微量元素,营养非常丰富。并含有乳聚糖,质地软滑易于消化,有健胃作用,非常适宜脾胃虚弱的人。

芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。对辅助治疗大便干结、甲状腺肿大、瘰疬、乳腺炎、虫咬蜂蜇、肠虫癖块、急性关节炎等病症有一定作用。但应注意,不能擦、敷到健康皮肤,否则会引起皮炎。一旦发生,可用生姜汁轻轻擦洗即可。

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2、狮子座的冬季养生果蔬

狮子座——甜橙

狮子座为人博爱热心、慷慨正义、有领导能力、思想开阔、具创新的能力,坚持个性和自我,很容易成为人群之中的焦点。充满气魄的狮子座冬天多吃橙子,橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,可保持狮子的健康正能量,同时能降低体内胆固醇的含量。

橙子颜色鲜艳,酸甜可口,外观整齐漂亮,是深受人们喜爱的水果,也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多,最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”。

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3、双子座的冬季养生果蔬

双子座——莴笋

双子座适应力强、机智敏捷、喜欢忙碌,善于察言观色,具有相当强的语言技巧及沟通能力。双子座的人冬天宜多食用莴笋,莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响,所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,可保护牙齿。

莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。另外,莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。

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4、白羊座的冬季养生果蔬

白羊座——胡萝卜

白羊座性格直爽、活泼,对事态度积极,有企图心和冒险精神,对认准的事情拥有超凡的动力。不过时常也会出现性急、冲动、火爆等过激情绪,情绪的太大起伏会对肝脏造成不利影响,因此白羊座的冬季专属养生果蔬是胡萝卜。胡萝卜是肝脏的守护者,性微温,味甘、辛,健胃消食,富含丰富的胡萝卜素,对肝脏很有好处。

胡萝卜素转变成维生素a,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化,具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。胡萝卜中的维生素a是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。

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5、摩羯座的冬季养生果蔬

摩羯座——芹菜

摩羯座做事脚踏实地、意志力强、谨慎有原则、有克服困难的毅力,有抱负又可靠,有时太过固执,不够乐观,不善沟通,还经常压抑自己的欲望。摩羯座人冬季养生多吃芹菜,芹菜含有丰富的矿物质和维生素,以及甘露醇和食物纤维等成分,可平肝清热,祛风利湿、润肺止咳、健脑镇静,对缓解学习或工作带来的精神上的紧张和压力很有作用。

芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

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6、猜你喜欢:

THE END

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