The Beginning
2018年什么时候天气变冷
2018年天气变凉快要到秋老虎结束之后，秋老虎是在立秋之后半个月结束，大概2018年8月14-22日期间，天气开始逐渐转凉降温。
1、因为立秋之后，会有一段时间的短期天气会热现象，被称为秋老虎。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。
2、2018年立秋在2018年8月7日，农历六月二十六，根据一般情况，秋老虎持续日数约7-15天。
所以2018年的秋老虎预计在2018年的8月14-22日期间结束。
2018年至2019年冬季是寒冬还是暖冬
2019冬天会持续多久：预测会持续到2019年的三月份。
2019年冬天预计不是暖冬
因为受全球拉妮娜效应的影响，全球将有一个寒冷的冬季。夏天越热，冬天越冷，今年的夏天那么热，所以冬天应该是比较寒冷的。
而且相关方面的机构，包括世界气象组织、国家气候中心等都表示拉尼娜就要来了。
这预示着，今年冬天可能比往年更冷一些。今年6月，气象专家表示超强厄尔尼诺现象已经结束。拉尼娜效应或许有将让2019年有个寒冬。
天气转凉养生注意事项
清晨要喝一碗粥
夏秋季节交替常常也是人体脾胃功能弱化的时候，与之对应的是天气转凉，拉肚子的人们会逐渐增多，另外，夏季冷饮也是人们必备的降温食物，可是到了秋季人体肠胃就会变得异常脆弱。
酸味食物除秋燥
秋季养生，食物是最重要的。莲藕,山药,百合粥,梨都是不错的选择，多吃以上食物可以有效摆脱秋天的干燥。夏季我们经常大鱼大肉，胡吃海喝，然而，秋季应以清淡食物为主。
早睡早起能养肺
夏季，人们习惯夜生活，经常会到很晚才睡觉，但是秋天人们会很容易感动困乏，所以要改正以前的生活习惯，增加夜里的睡眠时间,早睡早起可以有效满足“秋养肺”的标准。
THE END
