The Beginning
尿液酸度高的症状包括关节肿胀和疼痛、肥胖和肾脏疾病。尿液酸度高的患者可以多吃含水量高的食物、多吃西红柿、多吃芹菜等。
一、关节容易肿痛：高尿酸的患者很多都有关节肿痛，以为是过度劳累引起的，其实可能是尿酸过高。尿酸在体内循环，尿酸过高在血液中变成晶体，就会沉积在血液中，血液就会流向身体的关节。晶体将与血液一起到达关节，导致关节肿胀、关节炎和关节痛。二、导致肥胖：当体内发生尿酸过高时，体内的血流会变差，或者会引起血流量增加。当身体的血液循环变慢时，身体的代谢能力就会逐渐下降，所以通过吃食物获得的能量和脂肪就容易在体内堆积，从而导致肥胖。三、肾脏疾病的出现：当血液中的尿酸浓度没有增加时，如果达到一定的饱和状态，尿酸形成的晶体就会沉积在肾脏中，从而导致肾脏出现问题，比如肾结石等等。
多吃含水量高的食物，可以稀释尿酸，随着尿液的排泄，还可以降低体内尿酸的浓度。比如西瓜、梨等水果含水量高，也可以适当多吃水果。多吃西红柿，因为西红柿是碱性食物。高尿酸的患者如果多吃西红柿，可以中和尿酸，降低体内尿酸值。西红柿还有一定的利尿作用，所以经常吃西红柿，多排尿，也会有助于尿酸的排泄，有助于降低尿酸浓度。高尿酸患者也可以多吃芹菜。因为芹菜含有丰富的钾，可以起到很好地利尿作用。多排尿对尿酸的降低有很大的帮助。芹菜还有降血压的作用。高尿酸的患者会有高血压。这时候多吃芹菜既能降尿酸又能降血压。
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