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尿酸高能吃咸菜吗(尿酸高能吃咸菜吗)

来源: 更新时间:2022-12-13 12:33:07
The Beginning

尿酸高一般不能吃咸菜。

因为高尿酸患者通常会出现血糖升高、血压升高和心脑血管疾病。腌制的蔬菜中含有大量的氯化钠,即盐含量高,所以不建议食用腌制的蔬菜,因为会增加氯化钠的摄入量,导致血压升高或心脑血管疾病。有些咸菜或腌制的蔬菜亚硝酸盐含量较高,会对身体产生一定的不良影响,如增加肿瘤的发病率。如果尿酸过高会引起痛风的发生,过度劳累、寒冷,情绪急剧变化都有可能诱发,要注意保持规律的生活作息,不要熬夜。尿酸水平仍然不能够降到正常的标准内,需要去正规医院就诊,采用降低血尿酸的药物,才能够减少尿酸对人体的损害。

尿酸高的患者一般要调节高尿酸,多运动也是好,但是运动要适度,不要做剧烈运动,否则关节会处于疲劳状态,不利于健康。一般可以选择游泳、乒乓球、太极拳等有氧运动,对降低尿酸比较有效。多喝水也可以调节高尿酸,因为多喝水可以有效控制排尿,从而达到降低尿酸的效果。如果采用这种方法,患者还可以服用降酸茶,可以减少人体高尿酸的现象。在调节高尿酸的同时,要多吃些茄子、生菜、莲藕、上海青、青菜等。如果是菠菜,要严格控制,不要过量,以免影响身体健康。饮食要减少含嘌呤高的食物摄入,包括含壳的贝类物质,包括螃蟹、虾、海贝等含嘌呤比较高的海鲜,还要注意动物内脏,还有炖肉的肉汤,包括牛羊肉,其含的嘌呤也比较高。

建议养成良好的饮食习惯,少盐低脂,尽量不吃嘌呤高的食物,避免加重病情。多喝水,加快身体的新陈代谢,有助于尿酸的控制,适当地做些户外运动,有利于身体的健康。

此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

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TAG:尿酸  咸菜  蔬菜  氯化钠  

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