The Beginning
痛风是由于长期高尿酸血症控制不佳，导致尿酸盐沉积于软组织、关节和肾脏所引起。
痛风是一种慢性代谢性疾病，需要在生活方式上进行干预和治疗，减少高嘌呤食物的摄入，因为尿酸是嘌呤的代谢产物。高嘌呤主要包括动物内脏、海鲜和一些肉类，主要是猪肉、牛羊肉。建议多吃新鲜蔬菜水果，每天多喝水，保证尿量在2000至3000ml，有助于促进尿酸排泄。对于超重患者，需要积极锻炼，控制体重。如果不能通过生活方式将尿酸控制在理想范围内，就要用降尿酸药物治疗。痛风的原因有很多。在日常生活中，饮食可能会导致痛风。如果没有合理的饮食，尤其是喜欢吃一些胆固醇高的不健康食物，还有一些不良的饮食习惯，比如吃海鲜喝啤酒，暴饮暴食等。这些都会导致痛风。日常生活中，除了饮食，睡眠也是不可或缺的一部分。当人的睡眠不足或者睡眠质量不好的时候，就会对身体产生严重的影响。长期睡眠不足，作息习惯不规律，会使人的身体处于亚健康状态，也容易引发痛风。当人体内的磷酸核糖转移酶出现缺陷时，就是痛风的病因，属于原发性痛风，而对于继发性痛风，则是人体内肾功能的异常现象，使肾脏对尿酸的清除率大大下降，使血液中的尿酸水平上升，因此痛风的发病率大大提高。
患者需要避免食用超高嘌呤食物。常见的超高嘌呤食物包括动物内脏，如心脏、肝脏、肾脏、鱼籽等。多喝开水，避免饮酒、避免含酒精饮料、避免含糖较高饮料等。如果尿液呈酸性，可通过药物碱化尿液以促进尿酸排泄。
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