The Beginning
老年人障碍性贫血通常可以通过多食用富含叶酸和维生素B12的食物、积极进行体育锻炼等方式来治疗。
1、食用富含叶酸和维生素B12的食物：许多老年人因缺乏叶酸和维生素B12而患贫血，而叶酸和维生素B12是红细胞生长和发育所必需的营养物质。一旦缺乏，就会发生贫血。所以平时可以多吃一些富含叶酸和维生素B12的食物，比如各种绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏等。2、积极进行体育锻炼：如果老年人患有贫血，通常应该多做体育锻炼。可以去户外散步，而不是总是无聊地呆在家里。如果条件允许，可以适当慢跑，既能增强体质，又能改善食欲，促进营养吸收，对贫血症状的改善有帮助。
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