The Beginning
柿子是营养价值较高的水果，但是含有多酚类物质鞣酸，酸奶中富含蛋白质，柿子和酸奶一起吃多可不好消化，鞣酸易和蛋白质结合形成不易消化的沉淀物，因此柿子和酸奶最好不要一起吃。柿子和xiangjiao香蕉都属凉性水果、含鞣酸和单宁类物质，香蕉还润肠通便，不宜同食。
柿子酸奶香蕉一起吃吗
柿子酸奶不建议一起吃
柿子由于含有鞣酸(单宁酸)，尤其是未成熟的柿子，含量极高，这也是柿子涩口的原因。鞣酸有使蛋白质凝固的特性，一次性摄入太多，和蛋白质含量较高的食物一起吃，在胃中就易形成不易消化的沉淀，影响胃的正常消化功能，会对身体造成不适。
香蕉和柿子能一块吃吗
柿子香蕉也不建议一起吃，两者都是寒性水果，此外香蕉还润肠通便，因此做好不要一起食用。柿子本身就不易消化，吃的时候就要注意，尤其是肠胃不好的朋友要格外注意。
香蕉和柿子同时吃了怎么办：如果不小心柿子和香蕉同时吃了，只是少量吃，身体没有不适，就没有太大关系。如果是大量吃多了，身体不适最好吃些护胃的食物和药，严重请及时就医。
建议柿子和香蕉的进食最好控制在两小时左右，这样无论是先吃柿子还是香蕉，都有做足够的时间去消化，两者之间的相互影响也会降低，对身体的不适的影响也会降低。
香蕉和酸奶可以同吃
香蕉和酸奶无论是榨汁制成奶昔还是拌着吃，都十分营养健康，营养素还能一定程度上互补。香蕉中有酸奶所没有的膳食纤维和维生素C等元素，酸奶中蕴含丰富的维A、D、蛋白质这些香蕉中没有的元素。
THE END
