The Beginning
为什么有的备孕那么容易，而有的人备孕却很困难，是什么导致了你怀孕难的问题，其实把握这些关键问题，好孕自然很快会来。
大家有没有发现，旧时的人虽然穷，吃不起那么些好东西，但是说要孩子几乎一要一个准。现在的女性要个孩子要艰难得多，尤其晚婚晚育现象越发普遍之后，加之一些生活习惯问题 、周遭环境影响等等，怀孕难便成了许多家庭的惆怅。
怀孕的前提是女方能提供健康成熟的卵子，男方能提供优质活跃的精子，精卵顺利结合、受精，才能形成优质的胚胎。
女性25~30岁、男性25~35岁为最佳生育年龄，此时身心发育比较成熟，且充满活力，容易怀孕，女性产后恢复周期也较短。年龄过大，一个是卵子、精子质量都会暴跌，一个是双方可能存在某些疾病，会影响生育。
接下来就是女性排卵期的问题。排卵期通常出现在月经来潮之前的14天左右，月经期不规律的女性需要B超监测排卵，或者使用排卵试纸。卵子排出后能存活1~2天，女性受孕率最高的时间应该是排卵后的24小时之内，建议排卵前后两天同房。
那么，月经不规律不等于月经不调，如果月经周期保持在21~35天，来一次月经需要3~7天，都算正常范围。如果连续几个月不好好来月经，月经量也不正常，那就说明内分泌失调或者卵巢、子宫内膜存在异常情况，需要及时就医。
想顺利怀孕，还有一点需要备孕夫妻格外重视，就是控制体重。BMI指数在18.5-23.9之间是比较健康的体型范围，太胖太瘦都不利于怀孕。公式是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)，大家可以自己计算一下。
THE END
