The Beginning
女性卵泡多大才够受孕
1.8cm以上
女性卵泡起码要到1.8CM以上才会排出，大部分卵泡是在1.8cm-2.0cm之间，如果是在备孕期间的话可以在月经第10天左右到医院检测卵泡针对性地同房以增加受孕机会。
吃什么促进卵泡发育
1.谷类食物
谷类食物中有相当可观的植物雌激素，可以有效促进女性排卵。
2.豆浆
每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常。
3.海藻类
海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
4.韭菜
韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
5.鸡蛋
鸡蛋常被用作参考蛋白，是最适合人体需要的、最容易吸收、质量最高的蛋白质。同时作为全卵，营养素非常全面和优质，且富含保健作用很好的卵磷脂。
备孕期间注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
健康小贴士
女性卵泡多大才够受孕这篇文章就为大家介绍到这里，卵泡的发育对备孕还是有很大的影响的，所以如果你正处于备孕期的话，一定要注意卵泡发育哦!
THE END
