The Beginning
产后，体重会减轻10斤左右
首先不用说，我们都是知道了，肚子卸货了，瘪了，体重肯定是会要有所下降的，也有可能分娩出来的一瞬间的轻松感就是从这里来的哦。
其实，大多数妈妈产后都能掉至少10斤的重量呢，这10斤主要是宝宝的重量，还有胎盘和羊水的重量。
妈妈们如果想产后尽快恢复之前的身处，月子里的饮食就一定要注意哟。要多吃富含蛋白质的食物，丰富食物的种类，要粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡，不要吃太过油腻的食物。
产后，胎盘会娩出
一般在产后10分钟内，助产士会帮助我们把胎盘娩出。如果超过30分钟还未娩出，就是胎盘滞留，很容易造成子宫大出血，给产妇生命带来危险。
产后，子宫会迅速收缩
分娩后，子宫会立即收缩，因此，在腹部，用手可以摸到一个很硬且呈球状的子宫体，之后，子宫底的高度每天会下降1-2cm的样子，经过大约两周的时间，子宫就会变小并进入骨盆腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
一般来说，子宫要恢复到原来大小，需要6-8周的时间，所以，产后42天，一定要记得去体检哟，看看子宫恢复的情况好不好，以便医生可以及时干预。
产后，整个人会虚脱
每个妈妈都是用生命在生娃呀，真的拼尽了全力。随着娃一声响亮的啼哭，绷紧的神经终于可以松懈了，整个人也感觉轻松了，但也真的是筋疲力竭了。
在分娩后，妈妈们需要好好休息来恢复身体，被挤压的内脏也需要好好休息。产后第二周主要是内脏收缩期，这时候可以多吃点猪腰，强筋补肾。
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THE END
