The Beginning
剖腹产第一周食谱 第一天
由于手术麻药关系，剖腹产术后6小时内要禁食，排气后才能吃东西。
如果6小时后还没排气，可以适当饮用一些促排气的汤水，如：米汤、面汤、萝卜水、陈皮水。
排气后第一餐最好喝一碗健脾养胃的小米粥。
小提示：排气后要少吃白萝卜，尤其是第二周后的进补期间，因为白萝卜行气，会与月子里补气冲突。
剖腹产第一周食谱 第二天
剖腹产第二天，宝妈气血虚，脾胃虚弱，由于术前麻药影响，胃肠蠕动较慢，消化吸收功能较弱，所以要少食多餐，吃些健脾胃、补气血、营养、易消化的流质或半流质软烂食物。
也要注意维生素、矿物质、膳食纤维等食物补充，以防营养素缺乏和便秘。
剖腹产术后约24小时胃肠功能才可恢复，为防胃肠道胀气，24小时内即使排气了，也要忌食鸡蛋、牛奶、红糖、豆浆等胀气食物。
推荐食谱:
早餐：金瓜小米粥
上午加餐：胡萝卜米粉糊
中餐：四神瘦肉粥
下午加餐：黑芝麻核桃糊
晚餐：鸡茸小米粥
晚加餐：养肝汤
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THE END
