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【孕期爱磨牙是什么原因】孕妇睡觉爱磨牙是为什么孕妇为什么总磨牙

来源: 更新时间:2022-10-23 00:00:54
The Beginning

孕期爱磨牙是什么原因:情绪过于激动

孕妇在入睡前过于激动或疲劳,或受了惊吓,不安和焦虑,或学习紧张,使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡,诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩,产生了夜间磨牙。

处理:睡前洗个温水澡,避免过于兴奋,不要看惊险片。

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孕期爱磨牙是什么原因:缺钙

有些女性在孕期有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩,牙齿便来回磨动。孕妇晚上磨牙多考虑缺钙有关的,注意补钙。

处理:每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式。日常可多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.

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孕期爱磨牙是什么原因:消化系统紊乱

比如睡前吃得过饱,大量食物充斥胃肠而刺激了消化道,神经把这些刺激传到大脑,使管理消化的脑细胞兴奋起来,通过反射作用,引起磨牙。

处理:晚餐不要吃得过晚、过饱。

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TAG:磨牙  孕期  孕妇  病因  补钙  

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