孕妇能不能吃蒲桃

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蒲桃是古时对葡萄的叫法。它不仅味美可口，而且营养价值很高，蒲桃含糖量高达10%-30%，其中的多种果酸有助于消化。蒲桃的矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P以及氨基酸对人体有重要作用。常吃蒲桃还可以降低人体血清胆固醇水平，保护心脏，美容养颜哦。

蒲桃富含氨基酸，有利于预防胎儿畸形，所含钙质也能促进胎儿骨骼发育，但孕妇应该提防糖尿病，而蒲桃所含糖分较多，所以应该控制食用量，建议每天食用中等大小的葡桃不超过12颗。

蒲桃富含丰富维生素等营养物质，适当食用有利于促进产妇身体恢复，但食用前要清洗干净，而且有糖尿病的产妇不宜多吃。

蒲桃含有维生素、矿物质、氨基酸等营养，哺乳期产妇食用后，宝宝可以通过母乳摄取这些营养，所以哺乳期适当吃蒲桃对自身和宝宝都有好处哦。需要注意的是，太凉的蒲桃不要吃，吃之前最好先用温水温一下。

蒲桃含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质，非常适合作为宝宝的水果食用。但宝宝吃蒲桃也要适量，吃多了容易生内热，或导致腹泻哦。