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孕妇吃板栗吃多了会怎么样

来源: 更新时间:2022-03-28 15:00:00
The Beginning

腹胀

板栗的淀粉含量很高,食用不宜消化,当食用过量时就会增强肠胃负担,容易导致肠胃不适,出现肚子胀气的情况,严重的可能导致便秘。

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伤脾胃

板栗本身有补脾健胃的功效,但若是一次性吃太多,肠胃内就会堆积很多难以消化的成分,这样不但不养胃,反而会伤脾胃。所以,孕妇吃板栗不宜过多,且食用时应细嚼慢咽。

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长胖

板栗富含淀粉类物质,食用食用有饱腹抗饿的作用,但若是吃太多,体内摄入的淀粉也随着增多,这样身体所得的热量也增加,长期如此,就容易发胖。

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上火

板栗的淀粉和糖分含量都很高,食用后很难消化,再加上它性温,当孕妇吃太多时就容易导致上火。

【孕妇吃板栗多少合适】

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THE END

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