孕妇喝绿豆汤几天喝一次

孕妇喝绿豆汤几天喝一次

孕妇可每隔1-2天喝一次绿豆汤，每周喝2-3次即可。

孕妇适量喝绿豆汤可清热解毒，消暑除烦，对自己及胎儿都有益。但绿豆汤毕竟属于寒性食物，孕妇食用过多，会使体内寒气加重，这对健康不利，容易腹泻，严重的甚至会流产。所以，孕妇喝绿豆汤隔1-2天喝一次，每次一小碗即可。

孕妇适量喝绿豆汤的好处

清热解暑

绿豆有非常好的清热解暑效果，在炎热的夏季，准妈妈适量的喝些绿豆汤，可有效的赶走燥热，烦闷等不适感，而且还能防治中暑与孕期上火。

缓解便秘

绿豆含有丰富的膳食纤维，孕妇喝绿豆汤能补充膳食纤维，滋润肠胃，促进排便排毒，可很好的改善孕期便秘症状，且一定程度上还能美容皮肤。

排毒

中医认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒。另外，出现食物或药物中毒后，喝绿豆汤还能解毒。

开胃

夏季炎热，很多准妈妈都没什么食欲，绿豆汤味道清淡，颜色碧绿，适量饮用能帮助增进食欲，开胃养生。

其他好处

绿豆营养价值较高，含有的多种营养对维持与促进孕妇生理机能都有帮助，还能治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇，并且有利肝脏保养等。

孕妇喝绿豆汤的其他注意事项

1、孕妇不能空腹喝绿豆汤，因为绿豆性较为寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。

2、孕妇喝绿豆汤最好是常温的，冰镇后的绿豆汤不宜喝，以免太凉刺激子宫，引起宫缩，胎动不安。

3、没煮烂的绿豆汤腥味太重，孕妇食用后会容易呕吐、恶心，所以要避免食用。

4、正在服用药物的孕妇也不宜喝绿豆汤，以免降低药效。

5、体质虚弱、脾胃虚寒、寒凉体质的孕妇不能喝绿豆汤，以免引起身体不适。

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