The Beginning
孕妇吃西梅会上火吗
不会。
西梅属于寒凉性水果，食用后对体内热气有抑制作用，所以不仅不会上火，反而有清热去火的效果，对上火引起的口腔溃疡、便秘和眼睛红肿等有治疗作用。
孕妇吃西梅的好处
1、润肠通便
西梅含有大量的膳食纤维及果胶，孕妇食用后可以促进肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助其排出体外，有防治孕期便秘的作用。
2、开胃
西梅的味道酸甜可口，孕期准妈妈食欲不振时，适量食用有开胃效果。
3、促进胎儿发育
西梅的营养丰富，含有大量的维生素和铁、钾、叶酸等营养物质，都是孕期胎儿发育所需的营养，孕妇适量食用对胎儿发育有一定好处。
孕妇吃西梅的注意事项
1、不能多吃
西梅虽好，但孕妇却不能多吃，一天3-5个即可，过多则可能打破身体平衡，出现不适表现。
2、这些孕妇不宜吃
西梅中含有大量的糖分，血糖高者食用不利于其控制血糖，可能会加重病情。所以，妊娠糖尿病的孕妇最好少吃或不吃。
西梅中含有多种有机酸，能刺激胃液分泌，所以有胃溃疡的孕妇不宜吃，以免对胃黏膜造成损伤，加重病情。
腹泻的孕妇也不宜吃西梅，以免腹泻加重。
3、吃新鲜的西梅
西梅含有大量的糖分，且多是国外进口的，在经长途运输的过程中，比较容易腐败变质。因此，孕妇应选择新鲜的西梅食用，以免感染对身体不利。
4、食用前应清洗干净
西梅成熟后含有大量糖分，而细菌和昆虫都喜欢含糖高的食物，所以西梅容易遭虫害。而为了让西梅产量和卖相更好，一般都会喷晒一定量的农药保护，因此建议孕妇在吃西梅之前一起要充分浸泡清洗，以便清除其表皮含有的农药。
THE END
