The Beginning
胀气
蚕豆的淀粉含量很高,孕妇一次性吃太多后会有很强的饱腹感,出现肚子胀气的情况。
腹泻
蚕豆性泻,孕妇适量食用有润肠通便的作用,但若一次性吃太多则会损伤脾胃,容易出现腹泻等问题。
上火
蚕豆本身燥热,蚕豆皮也口感粗糙,孕妇吃多了蚕豆容易上火,且还可能因吃蚕豆而引起口腔粘膜过多摩擦运动出现损伤、口干舌燥等问题。
肥胖
蚕豆的淀粉和热量都很高,一把蚕豆的热量相当于2个鸡蛋的热量,孕妇经常大量吃蚕豆就容易发胖。特别是吃油炸蚕豆,还增加了油脂的摄入,会更容易导致肥胖问题。
THE END