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孕妇低血压能吃海参吗

来源: 更新时间:2022-08-12 00:02:01
The Beginning

孕妇低血压能吃海参吗

能吃。

海参的营养价值极高,含有丰富易消化的蛋白质、氨基酸及微量元素,食用后不仅能补充孕期所需的营养,还有一定的补益气血作用,对低血压的孕妇很有益。

孕妇低血压能吃海参吗

孕妇低血压怎么吃海参好

海参粥

材料:粳米100克,海参(干)30克。

做法:

1.将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂;

2.粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内;

3.加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。

功效:补肾益气,填精养血。

海参蒸蛋

材料:鸡蛋,干海参,香葱,胡萝卜,植物油,食盐,生抽,高汤。

做法:

1.提前先把干海参泡发48小时,用剪子剪口洗净内脏,在把海参切半切丁。

2.大碗打2个鸡蛋,先把鸡蛋搅匀,加适量食盐温水在次搅匀,鸡蛋起泡后用勺去泡。

3.置锅把水烧热,入锅前用保鲜膜将碗密封,上锅蒸10分钟。

4.热锅加适量植物油,把海参微炒,中小火加高汤煮3-5分钟入味。

5.锅收汁后把海参倒入鸡蛋羹上,撒入葱花即可。

孕妇低血压能吃海参吗

孕妇吃海参注意事项

1、海参是极佳的滋补营养品,但其性温热,孕妇吃多了容易上火,且会有增加“巨大儿”的危险,因此一天食用量不能超过1只,每周吃一至两次即可。

2、对海参过敏的孕妇不能吃海参。

3、患有急性盲肠炎、感冒、气喘或是脾弱的孕妇不宜吃海参,否则会加重病症。

4、孕妇吃海参时,必须挑选上好的海参,只有品质过关的海参才能起到补品的效果。

5、孕妇吃海参最好用水煮、清炖、凉拌的方式烹饪,这样能保证海参营养不易流失,营养更全面。

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THE END

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