孕妇能不能吃海鳝

The Beginning

海鳝是一种鳗类鱼种，它与其他鳗类的不同之处是鳃孔小而圆，而且一般无胸鳍。海鳝是食肉性鱼类，有时候还会攻击人类。海鳝又叫沙鳗、七星鳗，有解毒消肿、止痛止血的功效，常被用于寒凝、气滞、胸痛、痔疮的治疗当中。海鳝的食用方法也多种多样，节瓜海鳝肚鱼尾汤、海鳗烧茄子、生炖小海鳗等都是舌尖上的美味。

海鳝味道鲜嫩可口、营养丰富，它高蛋白低脂肪，孕期适当食用可以补充营养，增强免疫力，同时促进胎儿发育。

海鳝是富含钙质的水产品，产妇适当食用可以防止贫血，使身体更加强壮，但对水产品过敏的产妇就不要吃哦。

海鳝富含多种营养成分，具有补虚养血的功效，哺乳期适当吃海鳝可以帮助妈妈摄取营养，这些营养物质通过乳汁进入宝宝体内，也有助于宝宝的发育。

海鳝虽然营养丰富，但小刺较多，海鳝还可能有寄生虫，所以宝宝最好少吃，此外，易过敏、易发湿疹的宝宝更不要食用海鳝。