首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕妇能不能吃荔枝?有什么好处

来源: 更新时间:2022-08-31 15:00:45
The Beginning

荔枝, 含有丰富的营养,而且口感也极佳,许多人都喜欢吃。不过荔枝吃后很容易上火。那么问题来了,孕妇能不能吃荔枝?有什么好处?一起来看看吧。

孕妇可以吃荔枝干吗

可以,但不能过量。怀孕初期,不易吃活血的食物(红枣、荔枝),会造成流产;中期可以少量的食用,后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解,毕竟长辈是最好的老师。

孕妇吃荔枝有什么好处

1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

哪些人不适合吃荔枝

对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。

THE END

TAG:荔枝  孕妇  能吃  有什么好处  能不  

猜你喜欢

相关文章