The Beginning
草菇的功效和作用
草菇别称：花菇、苞脚菇、秆菇、麻菇、贡菇、家生菇。草菇是一种重要的热带亚热带菇类，是世界上第三大栽培食用菌，我国草菇产量居世界之首，主要分布于华南地区。 草菇营养丰富，味道鲜美。草菇蛋白质含18种氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。中医认为草菇性寒、味甘、微咸、无毒。草菇还能消食祛热，补脾益气，清暑热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。一般人群均可食用，更是糖尿病患者的良好食品。胃病，包括慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡者宜食；体质虚弱，营养不良，神经衰弱者宜食；癌症患者，尤其是食道癌、贲门癌、胃癌患者宜食；心血管疾病患者宜食。草菇性寒，平素脾胃虚寒之人忌食。此外，无论鲜品还是干品都不宜浸泡时间过长。
孕妇能吃草菇吗能吃
草菇营养丰富，能养颜护肤，怀孕时期多吃对身体有好处呢。
同类能吃食物：
- 松口蘑/刺瓜/蓬蒿/饭豆/夜开花/
产妇能吃草菇吗能吃
产后可以适当吃点草菇。草菇搭配火腿，能降低胆固醇，不仅对心脑血管疾病患者有益，对产妇身体恢复也有好处。
同类能吃食物：
- 白瓜/竹菌/灵芝/侧耳/青蒜/
哺乳期能吃草菇吗能吃
草菇具有益乳、益肝、和胃、养颜、护肤、通血的功效，哺乳期产妇也是适合吃的呢。火腿搭配草菇还能降低胆固醇，对哺乳期产妇的身体很有好处。
同类能吃食物：
- 寿瓜/香椿芽/青蒜/侧耳/豆腐菜/
婴儿能吃草菇吗能吃
草菇具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出，所以宝宝适当食用草菇也是可以的哦。
同类能吃食物：
- 柿子椒/银盘/云南小瓜/毛笋/芸苔/
THE END
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