The Beginning
保持良好的饮食规律
有胆结石的孕妇要养成良好的饮食习惯，做到饮食规律、营养均衡，避免暴饮暴食、不吃早餐等，这样可让胆汁保持正常的分泌水平，避免胆结石发作。
多吃富含膳食纤维的食物
新鲜水果和蔬菜中含有的膳食纤维可以阻止机体对胆固醇的吸收，保持大便的通畅，促进胆汁的正常分泌，能够起到利胆的作用，减少胆固醇结石的形成。因此，准妈妈在满足日常营养需求的同时，还可多吃这类食物。
吃利胆食物
有胆结石的准妈妈可多吃有清肝利胆的食物，比如乌梅、玉米须等，这样能帮助促进胆汁的分泌和松弛胆道扩约肌，对胆结石患者来说具有良好的辅助效果。
避免食用产气食物
胆结石发病期间的准妈妈应避免食用容易产生气体的食物，比如土豆、红薯、大豆等，以免肠道里产生气体，增加孕妇不舒服的感觉。
另外，辛辣、刺激性食物孕妇也不宜吃，以免对胆囊造成不良刺激，增加胆汁分泌，加重胆结石的不适症状。
THE END
