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怀孕期间孕妈吃这7种水果,宝宝出生后颜值高!

来源: 更新时间:2022-11-19 00:00:36
The Beginning

孩子的长相除了遗传父母的以外,还可以通过准妈妈们孕期吃的东西增加的哦,怀孕期间孕妈吃这7种水果,宝宝出生后颜值高!

宝宝的颜值高低,虽然很大程度上取决于父母的遗传基因,但是后天的努力也是可以是宝宝颜值更高的哟!因此,如果你怀孕了,想要宝宝颜值更高,那么怀孕期间孕妈吃这7种水果,宝宝出生后颜值高,二胎孕妈都知道。

苹果

苹果不仅有“益智果”的美誉,还能够让宝宝拥有一双漂亮的双眸,因为,苹果中富含维生素A,可以帮助宝宝拥有更明亮的双眸。此外, 苹果还富含多种维生素、锌元素及纤维素,能让宝宝的皮肤白皙水嫩。苹果可说是孕妈的首选水果。

樱桃

樱桃富含有维生素B1,维生素B2,充足的维生素B能够让宝宝拥有一头乌黑亮丽的头发。此外,樱桃还含有丰富的铁质、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,有助于宝宝拥有白嫩红润的皮肤。

猕猴桃

猕猴桃维生素C丰富,维生素C,能够减少黑色素的沉淀,消除皮肤上的雀斑,让宝宝的皮肤更加的白嫩,孕妈怀孕期间,经常吃猕猴桃不仅能够让宝宝皮肤更好,还能补充宝宝发育所需的各种营养。

橙子

橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素,多吃橙子还能抗氧化抗衰老,可以有效的对皮肤起到保湿的效果。

葡萄

葡萄有“水晶明珠”的美誉,不仅含有丰富的维生素C,还含有果酸和氨基酸等营养物质,孕妈怀孕期间吃葡萄,不仅对宝宝皮肤好,还有助于安胎。

柚子

柚子 含有丰富的叶酸,能够预防孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。并且柚子营养丰富,能够满足胎儿发育所需。

秋梨

秋梨有“百果之宗”的美誉。如果父母皮肤都比较粗糙,孕妈怀孕期间吃秋梨,可以让宝宝出生后皮肤更加水嫩。

注意事项:

孕妈怀孕期间不宜吃过多生冷的食物,因此,吃水果时,可以将水果烫热后再吃。

吃水果也要适量,切不可馋嘴,因为很多水果都是属于凉性水果,吃太多对宝宝也是没有好处的!

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TAG:宝宝  维生素  皮肤  怀孕期间  水果  

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